Chọn nệm cho 1 người nằm – Kích thước tiêu chuẩn & mẹo mua nệm

Giấc ngủ chiếm một phần quan trọng trong cuộc sống, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tinh thần và hiệu suất làm việc. Việc chọn đúng kích thước nệm cũng quan trọng không kém chất lượng nệm, đặc biệt với người ngủ một mình. Một chiếc nệm vừa vặn giúp cơ thể được nâng đỡ đầy đủ, hạn chế đau lưng, vai và hông, đồng thời mang lại giấc ngủ sâu hơn.

Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn nệm cho 1 người nằm, giới thiệu các kích thước tiêu chuẩn và mẹo mua nệm phù hợp nhất.

1. Tại sao chọn đúng kích thước nệm quan trọng?

Chọn nệm quá nhỏ sẽ khiến bạn cảm giác bị gò bó, khó xoay trở khi ngủ, lâu dài có thể gây mỏi lưng và cổ. Ngược lại, chọn nệm quá lớn đôi khi không cần thiết, tốn diện tích phòng, chi phí cao.

Một chiếc nệm đúng kích thước giúp:

• Nâng đỡ cơ thể tối ưu, giảm áp lực lên cột sống
• Tạo cảm giác thoải mái, ngủ sâu và ít giật mình
• Dễ dàng đặt trong phòng ngủ, phù hợp không gian

2. Kích thước tiêu chuẩn nệm cho 1 người nằm

Dưới đây là các kích thước nệm phổ biến cho 1 người:

Lưu ý: Chiều dài nệm nên dài hơn chiều cao cơ thể ít nhất 20 cm để tránh chân bị gập khi ngủ. Chiều rộng càng lớn càng thoải mái, đặc biệt nếu bạn thích trở mình nhiều lúc ngủ.

3. Mẹo chọn nệm cho 1 người nằm

1. Xem chiều cao cơ thể: Người cao trên 1,8 m nên chọn nệm dài 200 cm để chân không bị gập.
2. Xem diện tích phòng: Nệm rộng 120 cm phù hợp phòng lớn; phòng nhỏ nên chọn 90–100 cm.
3. Xem độ êm và loại nệm:
   • Nếu thích nằm cứng: chọn cao su thiên nhiên hoặc bông ép
   • Nếu thích mềm: chọn nệm foam hoặc cao su non
4. Ngân sách: Chọn loại vừa ý với túi tiền nhưng vẫn đảm bảo chất lượng để nệm bền lâu.

4. Câu hỏi thường gặp

1. Nệm đơn có dùng cho 2 người được không?
Nệm đơn 90–100 cm thường không đủ rộng cho 2 người, sẽ gây chen chúc và khó ngủ ngon.

2. Nệm đơn có phù hợp phòng nhỏ không?
Rất phù hợp. Nệm 90–100 cm vừa vặn, tiết kiệm diện tích, vẫn đảm bảo giấc ngủ thoải mái cho 1 người.

3. Chiều dài nệm có quan trọng không?
Rất quan trọng. Nệm ngắn hơn cơ thể sẽ khiến chân bị gập, không thoải mái và lâu dài có thể ảnh hưởng cột sống.

4. Có nên chọn nệm rộng 120 cm nếu ngủ một mình?
Có thể, nếu bạn thích không gian thoải mái, lăn trở thoải mái khi ngủ. Tuy nhiên chi phí và diện tích phòng cần cân nhắc.

5. Kết luận

Chọn đúng kích thước nệm cho 1 người nằm là bước quan trọng để có giấc ngủ ngon và cơ thể khỏe mạnh. Tùy vào chiều cao, diện tích phòng và nhu cầu thoải mái, bạn có thể chọn nệm 90, 100 hoặc 120 cm rộng. Nệm vừa vặn sẽ giúp nâng đỡ cơ thể, giảm áp lực lên lưng và vai, mang lại giấc ngủ sâu và trọn vẹn.

Bài viết mang tính chất tham khảo. Shop cảm ơn bạn đã đọc bài viết chúc bạn và gia đình có những giấc ngủ thật ngon và tràn đầy sức khỏe.
Hãy liên hệ Thế Giới Nệm Tốt Store để nhận tư vấn cụ thể về khuyến mãi và sản phẩm phù hợp nhất dành cho bạn và gia đình.
Thế Giới Nệm Tốt Store “Giữ Trọn Chữ Tâm – Nâng Tầm Giấc Ngủ”
Hotline: 0898 515 777 (Góp ý)
Hotline: 0898 515 888 (Mua hàng)