Nệm (Đệm)
Nệm là nơi bạn ngủ hằng đêm, hỗ trợ cột sống và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, theo thời gian, nệm sẽ xuống cấp, mất độ đàn hồi, tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe.
Bài viết này hướng dẫn bạn bao lâu nên thay nệm, dấu hiệu nệm cần thay, và cách chọn nệm mới phù hợp.
1. Thời gian trung bình nên thay nệm
- Nệm bông ép: 3–5 năm
- Nệm foam / cao su non: 5–7 năm
- Nệm cao su thiên nhiên: 8–10 năm
- Nệm lò xo: 7–10 năm
Lưu ý: Đây là thời gian trung bình, tùy thuộc vào chất lượng nệm, trọng lượng cơ thể, cách sử dụng và bảo quản.
2. Dấu hiệu nệm cần thay
2.1. Mất độ đàn hồi
- Nệm bị lún sâu tại vai, hông hoặc giữa nệm
- Nằm cảm giác không còn êm, đau lưng, mỏi cơ
2.2. Xuất hiện mùi hôi, ẩm mốc
- Ngửi thấy mùi khó chịu, ẩm mốc
- Đặc biệt mùa mưa, nệm dễ sinh nấm
2.3. Bề mặt nệm hỏng
- Rách vỏ, lõi lún, lò xo cọc hoặc lồi
- Foam hoặc cao su bị vỡ vụn, mất đàn hồi
2.4. Thường xuyên đau mỏi sau khi ngủ
- Nếu ngủ đủ giờ nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi
- Đây là dấu hiệu nệm không còn nâng đỡ tốt
3. Cách chọn nệm mới khi thay
- Xác định nhu cầu sử dụng: 1 người, 2 vợ chồng, trẻ em, mẹ bầu
- Chọn loại nệm phù hợp: cao su thiên nhiên, foam, lò xo, bông ép
- Độ cứng và độ dày: phù hợp cân nặng và giường
- Bảo hành và thương hiệu uy tín: đảm bảo chất lượng và yên tâm sử dụng
4. Lưu ý khi thay nệm
- Nên dọn dẹp và vệ sinh giường trước khi đặt nệm mới
- Sử dụng tấm lót nệm và ga trải giường thoáng khí để tăng tuổi thọ nệm
- Lật và xoay nệm định kỳ để nệm mới giữ form lâu
FAQ – Câu hỏi thường gặp
1. Nệm foam dùng bao lâu thì cần thay?
- Trung bình 5–7 năm, nếu nệm lún, mất đàn hồi sớm thì nên thay sớm hơn
2. Nệm cao su thiên nhiên có bền không?
- Bền 8–10 năm, nếu được chăm sóc tốt và vệ sinh định kỳ
3. Nệm bông ép bao lâu phải thay?
- 3–5 năm tùy chất lượng và cách sử dụng
4. Có thể sử dụng nệm quá 10 năm không?
- Không nên, vì nệm mất đàn hồi, tích tụ bụi, vi khuẩn → ảnh hưởng giấc ngủ và sức khỏe
Kết luận
Việc thay nệm đúng thời điểm giúp bạn có giấc ngủ ngon, bảo vệ sức khỏe, tránh đau mỏi lưng và giảm nguy cơ dị ứng. Thời gian thay phụ thuộc loại nệm, chất lượng, cách sử dụng và trọng lượng cơ thể. Nên quan sát dấu hiệu lún, mùi hôi, ẩm mốc và thay nệm kịp thời để đảm bảo giấc ngủ trọn vẹn.
Shop cảm ơn bạn đã đọc bài viết chúc bạn và gia đình có những giấc ngủ thật ngon và tràn đầy sức khỏe.
Hãy liên hệ Thế Giới Nệm Tốt Store để nhận tư vấn cụ thể về khuyến mãi và sản phẩm phù hợp nhất dành cho bạn và gia đình.
Thế Giới Nệm Tốt Store “Giữ Trọn Chữ Tâm – Nâng Tầm Giấc Ngủ”
Hotline: 0898 515 777 (Góp ý)
Hotline: 0898 515 888 (Mua hàng)
Thegioinemtot.com